یك دکترای تغذیه گفت:80 درصد مردم ایران دچار چاقی هستند و این به علت مصرف زیاد گوشت، دارو و چربی است و ایران در مصرف این مواد در جهان رتبه اول را داراست.
حجت‌الاسلام دکتر سیدحسین موسوی یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها را کم‌خونی عنوان كرد و افزود: این بیماری در خانم‌ها شایع‌تر است و از علائم شایع این بیماری می‌توان به کم‌حوصلگی، سردی انتهای اندام‌ها، بخواب رفتن دست و پا، کم خوابی یا بی‌خوابی و ریزش مو است.
وی علت این بیماری را انجام نشدن درست گردش خون در انسان عنوان کرد و گفت: اگر ما می‌خواهیم بدن سالمی داشته باشیم باید بدانیم که چگونه بخوریم و چه مقدار بخوریم و چه موقع بخوریم.
وی در ادامه با اشاره به مشكل چاقی در زندگی امروز گفت: علت 30 بیماری از جمله مشکلات قلبی و عروقی، اختلالات هورمونی و مشکلات ستون فقرات و مشکلات روحی و اعصاب چاقی است که باید بسیار هوشیار بود.
این دکتر تغذیه در ادامه با مقایسه‌ای بین موادغذایی گفت: یک بسته پفک حلقه‌ای مساوی با 700 کالری انرژی دارد که معادل یک پرس کله پاچه است و یا یک پیاله تخمه مساوی 500 کالری انرژی دارد که اینها باعث می‌شود انسان از غذا خوردن درست و سالم بازبماند و احساس سیری کند.
منبع: ایسنا
تبادل
لینک هوشمند
<-PollName->
